如何应对丧亲之痛？

　　丧亲，是世界上最难受的事情之一，面对丧亲，特别是突然丧亲，更是让人难以面对。到10月6日20时，苏村山体滑坡灾害失联27人，已搜救出15人，确认均无生命迹象，仍有12人失联。
　　该如何帮助罹难者家属应对丧亲的伤痛，权威的新英格兰医学杂志（NewEnglandJournalofMedicine）给出了以下7条建议：
　　1.让丧亲者心里有底：与丧亲者讨论死亡、哀伤、对逝去适应的本质，阐释哀伤带来的后果和影响；
　　2.促进自我修复：自我监测、自我观察以及反思；再评估那些令人心烦的思维和信念；对逝者的爱和关心抽空了，则对他人的爱和关心多一点，哀伤之情少一点并最终随风而逝；
　　3.建立联系：多和其他人聊聊，寻求他们的帮助，与他们分享这段痛苦的经历；
　　4.设定渴望的目标：做自己一直所期望做的事儿，重新燃起对生活和未来的渴望，建立目的感和未来幸福的可能性；
　　5.重新审视这个世界：重现面对或审视经常避免接触的人或物；
　　6.接受事实：让丧亲者接受患者已逝的事实，直面痛苦并最终放下；
　　7.唤醒其正性记忆：回想与逝者快乐的点点滴滴；描述设想与逝者对象的景象。